Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи.
Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина.
Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости посредством постепенного уменьшения количества «плохой» пищи и добавления тех техник и продуктов, которые повышают в организме уровень серотонина и допамина.
Гибкая и уникальная по своей эффективности Восстановительная Диета устраняет мучения периода «ломки», свойственные большинству диетных программ, и формирует структуру стабильного, здорового и счастливого образа жизни и долгожданного похудения.

Из этой книги вы узнаете:
— что общего между пищей с высоким содержанием жиров и сахаров и наркотиками;
— как серотонино-допаминовое голодание заставляет нас съедать много лишнего;
— как вредные продукты воздействуют на биохимические процессы в головном мозге;
— как распознать мысли-ловушки и превратить их в мысли-активаторы оптимизма и спокойствия;
— как, используя продукты-активаторы, можно преодолеть зависимость от сладкого и жирного и обрести внутренний комфорт и оптимистичный взгляд на жизнь.

Итого:
28 дней для:
активации гормонов счастья!
избавления от тяги к жирному и сладкому!
нормализации веса и настроения!

Приступим?