О книге Тай-Цзи Ци-Гун. Усилие без усилий

Прелесть Тай-Цзи Ци-Гун заключается в том, что он лежит на «перекрестке дорог», так как сочетает в себе принципы оздоровительного Ци-Гун и воинского искусства Тай-Цзи-Цюань.

Несмотря на внешнюю простоту, система имеет весьма сложную «начинку», закрытую для посторонних. В книге максимально «плотно» описаны принципы работы этого Ци-Гун и их практическое применение.

Благодаря четкому (местами даже с «интригой») изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми. Таковы они и на самом деле

Оглавление
Часть 1.
О Ци-Гун и ни о чем
Как проанализировать то, что проанализировать невозможно
Что это?
Ци-Гун — это мы и есть?
А при чем тут Кант?
Что я об этом знаю
Часть 2.
Тай-Цзи Ци-Гун
Откуда это взялось
Общие положения
Принципы выполнения
Стойки
18 форм Тай-Цзи Ци-Гун
Наматывание шелковой нити (Чань-Сы)
Общие понятия
Базовые правила для практики
Назначение Чань-Сы
24 формы наматывания шелковой нити для всего тела
Завершение комплекса
Часть 3.
Неожиданный подарок: парное применение
Общие принципы
Игры змей и драконов
Способ змеи 1. «Бьет — хватает»
Способ змеи 2. «Хватает — освобождается»
Способ змеи 3. «Тянет — сопротивляется»
Способ змеи 4. «Бьет — подставляется»
Способ дракона.