О книге Искусство жить в эпоху неопределенности и перемен

В этой книге рассказывается о трёх буддийских обетах — обетах пратимокши, обетах бодхисаттвы и обетах самайи — в общих чертах, как о трёх обязательствах, которыми человек любого вероисповедания — или вне такового — может руководствоваться при работе с крайне переменчивыми и непредсказуемыми переживаниями повседневной жизни.

«Любимая тема Пемы Чодрон — встреча со страхом. Когда все советуют нам убежать, отвлечься, спрятаться или даже отомстить, Пема Чодрон советует остаться в настоящем моменте и встретиться с болью лицом к лицу, отбросив всю защиту».
— Huffington Post

«Я перечитываю книги Пемы Чодрон по много раз и постоянно что-то подчёркиваю, пока не обнаруживаю, что подчеркнула почти всё. Слова Пемы находят сильнейший отклик у людей, независимо от их религии и происхождения. И вот почему: каждый из нас знает, что такое сердечная боль и как трудно справляться с ней. Но Пема говорит нам, что путь к счастливой жизни лежит именно через боль. Этот урок она усвоила в самое тяжёлое время своей жизни».
— Опра Уинфри

Оглавление
Введение
1. Зыбкость как основа человеческого бытия
2. Жизнь без сюжетной линии
Первое обязательство: не причинять вреда
3. Закладывая основу
4. Присутствовать полностью, почувствовать своё сердце и совершить рывок
5. Пребывать посередине
Второе обязательство: заботиться друг о друге
6. За пределами зоны комфорта
7. Вдохнуть боль, выдохнуть освобождение
8. Катализатор сочувствия
Третье обязательство: принимать мир таким, какой он есть
9. Спрятаться негде
10. Пробуждение на кладбище
Заключительные слова
11. Мы нужны