595 грн.
В набор входит:
– 108 карт с фото
– инструкция
Дизайнер:Екатерина Соломатина
«Крылья»– это универсальная колода метафорических ассоциативных карт, предназначенная для духовного развития и личностного роста, самосовершенствования и мотивации, работы с травмами, трансформации негативных переживаний, повышения личной эффективности, раскрытия внутреннего потенциала и проработки проблем профессионального выгорания. В колоде 108 карт, среди которых, вы найдете как ресурсные, вдохновляющие и мотивирующие карты, так и карты позволяющие выявить и устранить страхи, ограничивающие убеждения и сдерживающие установки.
Колода поможет:
– понять в каком состоянии находятся ваши «крылья»,
– проявить, если вы потеряли, забыли, опустили или словами свои «крылья»,
– разобраться с тем, что подавляет, стопорит и мешает вам,
– найти дополнительный ресурс и мотивацию для саморазвития, совершенствования и роста,
– открыть и развить творческие способности,
– поверить в свои уникальные таланты и увидеть свой потенциал.
Метафорические ассоциативные карты «Крылья» могут использоваться психологами, психотерапевтами и коучами в индивидуальном консультировании, групповых тренингах, коучинге, а так же всеми, кто стремится к самосовершенствованию и самопознанию.
Как работать с колодой (примеры упражнений):
«Мои крылья» упражнение.
Предназначено для оценки состояния и/или ситуации желаемой и действительной в одной из сфер жизни или запросе спрашивающего.
1. В открытую выберите карту из колоды, которая лучшим образом отражает желаемую ситуацию и/или состояние одной из сфер вашей жизни или вашего запроса.
2. Объясните свой выбор.
3. В закрытую выберите карту из колоды, которая покажет реальную ситуацию и/или состояние одной из сфер вашей жизни или вашего запроса.
4. Сравните две карты. Дайте себе ответы на следующие вопросы:
– Чего вы не видите в реальной ситуации?
– Чем отличаются две карты? Что общего в них?
– Что вам хочется изменить в реальной ситуации, чтобы приблизится к желаемой?
«Ресурс состояния» упражнение.
Предназначено для проявления и понимания своих сильных и слабых сторон и качеств, которые помогают и мешают достичь поставленных целей.
1. В открытую выберите две карты: первая – где я сейчас (какой я сейчас)?, вторая – где я хочу быть, (каким я хочу быть), моя цель?
2. В закрытую выберите две карты: первая – какие мои качества мешают мне достичь цели?, вторая – какие мои качества способствуют достижению моей цели, мои сильные стороны?
3. В закрытую выберите 2-3 карты ресурса, то, что может вам помочь достичь цели. Пропишите конкретные качества, действия и шаги, которые приведут вас к желаемой цели.
У набір входить:
— 108 карт з фото
— інструкція
Дизайнер: Катерина Соломатіна
«Крила» — це універсальна колода метафоричних асоціативних карт, призначена для духовного розвитку і особистісного зростання, самовдосконалення і мотивації, роботи з травмами, трансформації негативних переживань, підвищення особистої ефективності, розкриття внутрішнього потенціалу та опрацювання проблем професійного вигорання. У колоді 108 карт, серед яких, ви знайдете як ресурсні, надихаючі і мотивуючі карти, такі карти дозволяють виявити і усунути страхи, що обмежують переконання і стримуючі установки.
Колода допоможе:
— зрозуміти в якому стані знаходяться ваші «крила»,
— проявити, якщо ви втратили, забули, опустили або словами свої «крила»,
— розібратися з тим, що пригнічує, стопорить і заважає вам,
— знайти додатковий ресурс і мотивацію для саморозвитку, вдосконалення і зростання,
— відкрити і розвинути творчі здібності,
— повірити в свої унікальні таланти і побачити свій потенціал.
Метафоричні асоціативні карти «Крила» можуть використовуватися психологами, психотерапевтами та коучами в індивідуальному консультуванні, групових тренінгах, коучинг, а такожусім, хто прагне до самовдосконалення і самопізнання.
Як працювати з колодою (приклади вправ):
«Мої крила» вправа.
Призначено для оцінки стану або ситуації бажаної і дійсної в одній зі сфер життя або запиті запитувача.
1. У відкриту виберіть карту з колоди, яка найкращим чином відображає бажану ситуацію і/або стан однієї з сфер вашого життя або вашого запиту.
2. Поясніть свій вибір.
3. У закриту виберіть карту з колоди, яка покаже реальну ситуацію і / або стан однієї з сфер вашого життя або вашого запиту.
4. Порівняйте дві карти. Дайте собі відповіді на наступні питання:
— Чого ви не бачите в реальній ситуації?
— Чим відрізняються дві карти? Що спільного в них?
— Що вам хочеться змінити в реальній ситуації, щоб наблизиться до бажаної?
«Ресурс стану» вправа.
Призначено для прояву і розуміння своїх сильних і слабких сторін і якостей, які допомагають і заважають досягти поставлених цілей.
1. У відкриту виберіть дві карти: перша — де я зараз (який я зараз)?, друга — де я хочу бути, (яким я хочу бути), моя мета?
2. У закриту виберіть дві карти: перша — які мої якості заважають мені досягти мети?, друга — які мої якості сприяють досягненню моєї мети, мої сильні сторони?
3. У закриту виберіть 2-3 карти ресурсу, то, що може вам допомогти досягти мети. Пропишіть конкретні якості, дії і кроки, які приведуть вас до бажаної мети.
HABITAT (Хабитат) метафорические карты
Метафорические картыECCO (Экко) метафорические карты
Метафорические картыКац Г., Мухаматулина Е. «Метафорические карты»
Метафорические карты, ПсихологияМягкая обложка, 160 с.