Книга содержит пять наиболее интересных и актуальных для современного человека лекций доктора О.Г. Торсунова о том, как следует вести себя, если хочешь жить в ладу с самим собой, с близкими людьми и окружающим миром. Автор — специалист по Аюрведе, популяризатор ведических знаний — в доходчивой форме рассказывает читателю о тонком строении человека, законе кармы, взаимосвязи характера и болезней, законе аскетизма, влиянии Солнца на нашу жизнь. Древняя ведическая мудрость изложена в этой книге простым, адаптированным для нашего времени языком. Все рекомендации, приведенные в книге, предельно конкретны и понятны, поэтому, следуя им, человек вступает на максимально короткий и прямой путь к физическому и духовному здоровью и совершенству.