Эта книга открывает серию работ о сущностной психологии, по сути, являясь учебником, освещающим основные понятия функционирования человека, его природы и механизмов. Она включает и практические упражнения. Сущностная психология объясняет, почему человеку так трудно эволюционировать – потому, что для этого необходимо его сознательное решение. В книге рассматриваются основные проблемы, с которыми сталкивается личность, принявшая такое решение, и предлагаются методы внутренней работы, способные привести к духовной реализации, освобождению и… обычному счастью! Ведь все мы знаем: если наше внутреннее состояние не сбалансировано, ничто извне не приносит радости. Сущностная психология говорит нам, что нельзя допустить, чтобы счастье зависело от внешних обстоятельств. Опираясь на учение Г.И.Гурджиева и Р.Штайнера, она открывает нам законы, управляющие духом и материей, рассказывает о важности правильного питания не только тела, но и глубинной духовной сущности.